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【大阪福島】パーソナルトレーニングがおすすめの方は?女性にも最適!まずはカウンセリング

パーソナルトレーニングというと、少し敷居が高いイメージを持つ方も多いでしょう。近年は、とてもラフで気軽なジムが増えています。こちらでは、身近になりつつあるパーソナルトレーニングジムをどのような方におすすめしたいのか、またパーソナルトレーニングで得られる効果を解説いたします。大阪福島のbaracettiでは、ジムが全営業日、営業時間のいつでもご利用いただけるほか、1か月最大8回までパーソナルトレーニングが受けられるプランをご用意しております。

パーソナルトレーニングはどのような方におすすめ?

パーソナルトレーニングはどのような方におすすめ?

専門知識を持ったプロのトレーナーがマンツーマンでサポートするパーソナルトレーニング。人によっては大きな効果を発揮します。以下のようなタイプの人は、今まで達成できていなかった目標が達成しやすくなるでしょう。

  • ・いろいろなトレーニングを試したけど続かなかった人
  • ・カウンセリングを受けて自分に合ったメニューをこなしたい人
  • ・今まで運動らしい運動をしてこなかった人
  • ・正しい方法で効率的に運動をしたい人
  • ・成果を認めてもらいながらトレーニングをしたい人
  • ・他人の目を気にせずに運動に集中したい人

パーソナルトレーニングでは、身体の変化に応じてメニューを変更します。そのときの身体の状態に最適なトレーニングができるため、結果を得やすくモチベーションも維持しやすいのが特徴です。効果が出ずに挫折してしまった経験がある方には、とくにおすすめのトレーニング方法ですので、「次こそは!」と思っている方はぜひ検討してみてください。

大阪福島で女性が通いやすいパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、baracettiをご活用ください。カウンセリングで最適なボディメイク方法をご提案いたします。

カウンセリングで一人ひとりに合わせた方法をご提案!パーソナルトレーニングの効果

カウンセリングで一人ひとりに合わせた方法をご提案!パーソナルトレーニングの効果

パーソナルトレーニングは継続していると少しずつ身体の変化に気づきます。様々なプラスの変化が出てくる中で、とくに違いを感じやすいのは以下の3つです。

【ダイエット&太りにくい身体づくり】

ダイエットを主な目的としてパーソナルトレーニングを続けていると、食事の管理や運動によって健康的に体重を減らすことができます。プロの指導によって代謝を下げにくいダイエットができるため、減量後のリバウンドリスクが低いです。また、筋力も付いて消費カロリーがアップすることで太りにくい身体づくりもできます。

【姿勢や骨格を正して美しいボディラインへ】

現代人に多い猫背や反り腰をはじめとした悪い姿勢と骨格の歪みは、ボディラインを崩してしまいます。二重あごやぽっこりお腹も姿勢と骨格の問題が原因になっていることが多いです。パーソナルトレーニングで正しい運動を続け、必要な筋力をつけていけばこうした問題も改善しやすくなります。すっと伸びた背中やメリハリのある身体づくりができるでしょう。

【筋力アップでメンタル面も強くなる】

リズミカルな運動では幸せホルモンといわれるセロトニンが、筋トレでは意欲を上げるテストステロンというホルモンが分泌されやすくなります。その結果、心が安定してやる気がさらにでてくるでしょう。また、身体の変化を感じ、トレーナーと一緒に成果を喜ぶ成功体験も積めるのでメンタル面にもプラスになる効果が期待できます。

パーソナルトレーニングは目標を明確にすることで、効果を得やすくなります。大阪福島でカウンセリングを重視したジムをお探しなら、baracettiをぜひ一度体験してみてください。おしゃれな空間を心がけており、女性の方も快適にご利用いただけます。大阪福島でパーソナルトレーニングをご希望なら、baracettiをご利用ください。

大阪福島でパーソナルトレーニングを受けるなら女性にもおすすめのbaracettiへ

パーソナルトレーニングは、トレーナーに専門性の高いアドバイスを受けながら続けることができます。何度も挫折した方や、効果を得られなかった方にとくにおすすめです。継続することで、ダイエット・筋力アップ・ボディメイクなど、目標に応じた効果を得られます。「どうなりたいのか」を決めたらカウンセリングを受けましょう。

大阪福島にあるbaracettiでは、通常のプランにパーソナルトレーニングを加えたプランをご用意しております。会員様がご利用いただけるカフェを併設しておりますので、トレーニング後はカフェで身体と心を休ませてください。ジム空間もおしゃれさを意識して演出しておりますので、おしゃれに敏感な女性の方にもおすすめです。

【大阪福島】会員制トレーニングジム・パーソナルトレーニングの特徴

【大阪福島】パーソナルトレーニングでカウンセリングを受けたいとお考えの方はbaracettiへ

名称 インスピレーションジム・バラセッティ
住所 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島1丁目5−18 アクサンビル3F
電話 06-6476-8688
URL https://baracetti.com/
営業時間
  • 月曜日~土曜日 / 7:00~22:00
  • 日曜日・祝日 / 9:00~20:00
  • *毎月第3火曜日メンテナンスのため休館日
  • *夏季、年末年始、その他
最寄駅
  • 阪神線「福島駅」東出口から徒歩1分
  • JR東西線「新福島駅」2番出口から徒歩3分
  • *JR環状線「福島駅」から徒歩5分
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