Column

Column

【大阪福島】パーソナルトレーニングとは?トレーナーがしっかりサポート!料金はサイトで確認

パーソナルトレーニングというと、短期間でのダイエット目的というイメージが強いかもしれません。しかし、パーソナルトレーニングは長期的な健康維持やボディラインづくり、筋力アップにも効果的です。

こちらでは、大阪福島のジム・baracettiが、パーソナルトレーニングについて詳しく解説いたします。普通のジムが続かなかった方や、プロによるアドバイスを受けながら正しく運動したい方は、ぜひ参考になさってください。

パーソナルトレーニングジムとは?

パーソナルトレーニングジムとは?

パーソナルトレーニングジムとは、トレーナーが利用者一人ひとりについてトレーニングを行うジムです。もともとはプロのスポーツ選手をサポートする特別なジムでした。しかし、セレブ層を中心にパーソナルトレーニングの需要が高まり、徐々に一般向けのジムが増えています。日本でも会員制のスポーツジムにパーソナルトレーニングプランが用意されるようになってきました。

パーソナルトレーニングジムでは、利用者の目標や要望に応じて個別のメニューが設定されます。トレーナーと相談し、アドバイスを受けながら正しく運動ができるため、効率的にボディメイクできるのが大きな魅力です。ジムでのトレーニングをメインに、食事や生活習慣のアドバイスを行うこともあります。また、トレーニング内容や方針がジムによって大きく違い、様々な個性があるのもパーソナルトレーニングの特徴です。配置されているトレーニング機器にも差があります。

パーソナルトレーニングをするなら、自分に合ったジムとトレーナーを選ぶことが効果を得られる近道です。

大阪福島でパーソナルトレーニングをご希望なら、baracettiにお越しください。トレーナーが一人ひとりに付くパーソナルトレーニングプランをご用意しております。コースやご利用料金は下記よりご確認ください。

トレーナーがマンツーマンでサポート!パーソナルトレーニングのメリット

トレーナーがマンツーマンでサポート!パーソナルトレーニングのメリット

パーソナルトレーニングは一般のジムよりも料金が高めです。しかし、ほかのジムでは得られないメリットがあります。

【身体や目標に合わせた個別メニューが受けられる】

パーソナルトレーニングジムでは、カウンセリングを行ったうえで、その人の身体や目標に合わせたメニューを提案します。ダイエット目的の方なら食事制限と有酸素運動が中心に、ボディラインを整えることが目的なら筋トレがメインになるなど、自分に合ったトレーニングメニューを実践できるのはパーソナルジムならではの特徴です。これによって目標達成に向けて、効率的かつ身体の負担と将来のことも考えた安全なトレーニングができます。

【専門知識をもったトレーナーがトータルサポートする】

パーソナルトレーニングのトレーナーは、多くの場合プロです。もちろんジムによってトレーナーのレベルに差はありますが、専門知識を持っていることは間違いありません。プロのトレーナーが運動・食事についてアドバイスをするため、安心して学びながらボディメイクができます。「これの動きは正しいのかな」「なぜ変化が現れないのかな」といった不安や悩みを、自分のことをよく知ったプロに相談できるのも大きなメリットです。

【プライベートな空間で集中して運動できる】

ジムによって差がある部分ではありますが、パーソナルトレーニングジムは個室やブースになっています。他人の目や会話を気にすることなく運動に集中できるため、とても濃く質の高いトレーニングタイムを過ごせるでしょう。希望がある場合は、パーソナルトレーニングを行う空間がどのような環境になっているかご確認ください。

大阪福島のbaracettiでは、パーソナルトレーニングが可能なプランもご用意しております。お申込み・お問い合わせは随時承っておりますので、大阪福島でパーソナルトレーニングが受けられるジムをお探しの方は、baracettiをご利用ください。

大阪福島でパーソナルトレーニングを受けるならbaracettiへ!料金はサイトに記載

パーソナルトレーニングは専門知識を持ったプロによる個別指導が受けられるトレーニング方法です。一人ひとりに適したメニューづくりからはじまり、変化に応じてトレーニング内容を変えていくため、とても効率的にボディメイクができます。プロが専属でつくことで不安もなく、挫折しそうになったときも支えてもらえるので目標達成がしやすくなるでしょう。

大阪福島でパーソナルトレーニングジムをお探しの際は、baracettiをぜひご利用ください。明るくハイセンスな空間でプロのアドバイスを受けながら運動していただけます。料金はサイトでご確認できますので、ぜひチェックしてください。

【大阪福島】会員制トレーニングジム・パーソナルトレーニングの特徴

【大阪福島】パーソナルトレーニングに通うならbaracetti

名称 インスピレーションジム・バラセッティ
住所 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島1丁目5−18 アクサンビル3F
電話 06-6476-8688
URL https://baracetti.com/
営業時間
  • 月曜日~土曜日 / 7:00~22:00
  • 日曜日・祝日 / 9:00~20:00
  • *毎月第3火曜日メンテナンスのため休館日
  • *夏季、年末年始、その他
最寄駅
  • 阪神線「福島駅」東出口から徒歩1分
  • JR東西線「新福島駅」2番出口から徒歩3分
  • *JR環状線「福島駅」から徒歩5分
お問い合わせアイコン
ご不明点、ご質問は
下記リンクからお問い合わせください。
Contact >