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【大阪】パーソナルジムが福島で人気!NG行為について解説

大阪のパーソナルジムを利用しよう!NG行為をチェック

大阪でパーソナルジムを利用する際はしっかりとマナーを守りましょう。他の利用者の迷惑になる行為は、マナー違反となり注意を受ける可能性があります。またデメリットがある点も踏まえ、自分が通いやすいジムを選ぶことも大切です。本記事ではジムに通う際に注意したい行為とパーソナルトレーニングのデメリットをご紹介いたします。

【大阪・福島】パーソナルジムに通う際に注意したい行為とは?

トレーニング風景の撮影

パーソナルジムを利用するときは、同じ時間帯に利用している他の利用者に迷惑をかけることがないように、しっかりとマナーを守らなければなりません。

それでは、どのようなことに気をつけて利用したらよいのか、迷惑にあたる行為を見ていきましょう。

トレーニングマシンを扱うときに大きな音を立てる

トレーニング初心者にありがちな失敗が、マシンを扱うときに大きな音を立てるという迷惑行為です。トレーニングマシンは、重りとなるプレートがいくつも重なっています。元の姿勢に戻る際、一気に力を抜くと勢いよくプレートが元に戻り、大きな音を出してしまうのです。

周囲の人に迷惑をかけるのはもちろん、マシンを傷める原因にもなるので、元の姿勢に戻るときは一気に力を抜かず、動作スピードをコントロールしてください。

マシン・ジムアイテムについた汗を拭き取らない

トレーニングをすると、必ず汗をかきます。使用したマシン・ダンベルなどについた汗を拭き取るのが常識です。マシンにタオルが備え付けられていることがほとんどなので、使用時についた汗は必ず拭きとってください。

大きな声を出す

トレーニング中の大きな声も、マナー違反です。利用する人が何かあったのではと見てしまい、トレーニングに集中できません。頑張っているうちについ声が出てしまうこともありますが、大きな声を意識的に出すのは避けましょう。

ジムを撮影スポットにする

SNSにトレーニング中の写真を載せたい、という理由で自撮りをする人が増えています。しかしジムによっては撮影が禁止されていることもあります。また他の利用者が映り込んでしまう可能性もあるので、できる限り避けるようにしてください。

【大阪】パーソナルジムが人気!デメリットもある?

ダンベルと電卓

パーソナルトレーニングは自分の都合に合わせて、体調の様子を見ながら適切な運動を指導してくれる、というメリットの多い運動法です。しかし、パーソナルトレーニングにもデメリットはあります。

価格が高いと感じる

パーソナルトレーニングは、プロのトレーナーから指導が受けられるトレーニング法であるため、どうしても料金が高くなってしまいます。2ヶ月あたり20~30万円を設定しているジムが多いです。金額だけ聞くと高く感じますが、プロのトレーナーがついて指導してくれること、アフターフォローなどもついていることを考えると、決して高すぎるということはありません。

トレーナーとの相性が合わないことがある

質の高いトレーナーが指導してくれるとはいえ、そのトレーナーと相性が合わないこともあります。人気があるトレーナーでも、何となく自分とはソリが合わないと感じるかもしれません。また、トレーナーの質が悪く指導内容がいまいち、というケースもあります。

また、パーソナルジムの中でも一人のトレーナーが専属となるのではなく、日によってトレーナーが変わるタイプのジムがあります。その場合、トレーニングの気分も変わって楽に通うことができるはずです。

運動がハードすぎる場合もある

パーソナルトレーニングは、1回あたり30分~60分ほどの時間をかけてトレーニングを行います。運動初心者にとって、いきなり30分以上のトレーニングをするのは大変です。

本来ならジム側が一人ひとりの状態に合わせて無理なくできるトレーニングを組み立てなくてはならないのですが、それができないジムだと運動が辛く感じ、挫折してしまいます。

きちんと一人ひとりに合わせた指導をしてくれるジムなら、ハードな運動を課せられる心配はありません。

デメリット3つをご紹介しましたが、どのデメリットもジムの選び方次第でなくすことができます。自分に合ったパーソナルジムを探すことが何よりも大切です。

【大阪】福島で人気のパーソナルジムでトレーニングしよう

ジムを利用する際は、きちんとマナーを守らなくてはなりません。ここでは基本的なマナーをご紹介いたしましたが、ジムによって独自のマナーが設けられていることもあるため、あらかじめ確認しておくと安心です。

またパーソナルトレーニングを始める際はメリットだけでなく、デメリットにも目を向けてみてください。しかしデメリットといってもきちんとジムを選べばなくすことができます。

大阪・福島にあるbaracettiは、会員制のタイムセービングフィットネスジムです。トレーナーが一人ひとりの状態や目標を確認し、カウンセリングをしたうえでトレーニングメニューを組み立てています。駅近で料金もお手頃であるため、ダイエットやボディメイクをしたい女性に人気です。大阪でパーソナルジムを探している、本格的にダイエットを始めたいとお考えなら、ぜひbaracettiをご利用ください。

トレーニングの継続方法・ダイエットのコツなどをご紹介!

大阪にあるbaracettiは安心の会員数限定のパーソナルジムです

名称 インスピレーションジム・バラセッティ
住所 〒553-0003 大阪府大阪市福島区福島1丁目5−18 アクサンビル3F
電話 06-6476-8688
URL https://baracetti.com/
営業時間
  • 月曜日~土曜日 / 9:00~22:00
  • 日曜日・祝日 / 9:00~20:00
  • *毎月第3火曜日メンテナンスのため休館日
  • *夏季、年末年始、その他
最寄駅
  • 阪神線「福島駅」東出口から徒歩1分
  • JR東西線「新福島駅」2番出口から徒歩3分
  • JR環状線「福島駅」から徒歩5分
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